3a edició del taller de defensa personal per a treballadores

Ja van tres edicions del taller de defensa personal adreçat a les dones que treballen als comerços associats. Aquest 8 de març, Dia de la dona, Sabadell Comerç Centre i Mugendo Sabadell ens hem unit per repetir aquesta activitat que sempre té tan bona acollida.

El taller, exclusiu per a treballadores de botigues associades, consisteix a aprendre eines bàsiques per defensar-nos davant d’una situació incòmoda o conflictiva a la feina o en la nostra vida personal.

Aquest any hi han participat diverses treballadores de dues botigues que s’han associat en els darrers mesos: Kinestetic i Floristeria Caralt.

FOTOGALERIA

Tècniques de defensa personal per a dones que treballen de cara al públic

Posar límits i reaccionar amb seguretat

El taller va posar molt èmfasi en la prevenció i l’actitud. Les participants van aprendre a posar límits de manera clara i van practicar estratègies de defensa verbal, ja que un "no" clar i rotund pot ser el primer pas per sortir de situacions indesitjades.

També van fer exercicis per practicar cops senzills i reaccionar amb rapidesa. L’objectiu no és convertir-se en expertes en arts marcials, sinó guanyar seguretat, confiança i capacitat de resposta.

L'activitat va agradar tant que es complementarà amb una sessió extra.